Prova de A importância da Atividade Física na Terceira Idade

Realizando Avaliação

1Dentre os benefícios da atividade física na terceira idade, assinale a alternativa correta:

Melhoria do bem-estar geralMelhora da condição da saúde físicaA preservação da independênciaTodas as Alternativas

2O principal benefício que a atividade física promove no envelhecimento biológico é a ______________.

Manutenção da capacidade funcional, promovendo maior manutenção dos sistemas fisiológicos por um tempo maior, e evitando seu rápido declínioAutonomia nas atividades do cotidiano, o que para o idoso é de suma importância, trazendo para sua vida benefícios além da saúde, voltadas para o seu aspecto social e psicológicoMelhora da capacidade cardiovascular, respiratória, amplitude da mobilidade, menor risco de doenças, e a prevenção de alguns tipos de câncerNenhuma das Alternativas

3Na terceira idade, ______________ se evidencia na capacidade de viver sem doenças, de superar as dificuldades dos estados ou condições de morbidade.

A autonomiaA independênciaA qualidade de vidaTodas as Alternativas

4A escolha da atividade física adequada é feita individualmente, levando-se em conta os seguintes fatores:

Preferência pessoaAptidão necessáriaRisco associado à atividadeTodas as Alternativas

5Assinale a alternativa incorreta. Para que a qualidade de vida na terceira idade seja plena e para que o idoso seja feliz, deve-se levar em: conta fatores como ter:

Boa capacidade funcionalUma ocupaçãoA sua idadeAfeição e comunicação