Prova de Alongamento e Relaxamento

1Algumas atividades ou situações produzem efeitos indesejados, tais como: tensões emocionais, ______________ e diminuição do desempenho no trabalho.

Sintomas emocionaisSintomas físicosSintomas psicóticosNenhuma das alternativas

2______________ é o esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações consideradas ameaçadoras à vida e a seu equilíbrio interno.

ConfiançaInsatisfaçãoInteraçãoNenhuma das alternativas

3São fases do estresse: Reação de alarme, ____________ e exaustão.

InteraçãoComunicaçãoResistênciaNenhuma das alternativas

4_____________, é a resposta imediata do corpo ao estresse se caracteriza do ponto de vista fisiológico pela ativação do hipotálamo com consequente efeito sobre o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH).

Reação de alarmeAnsiedadeMedoNenhuma das alternativas

5Quais são os métodos terapêuticos para o alongamento muscular?

Adotar o melhor tipo de alongamentoAplicar técnicas de relaxamento e calor antes do alongamentoAvaliar a mobilidade articular e a força muscularTodas as alternativas estão corretas

Realizando Avaliação

1Algumas atividades ou situações produzem efeitos indesejados, tais como: tensões emocionais, ______________ e diminuição do desempenho no trabalho.

2______________ é o esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações consideradas ameaçadoras à vida e a seu equilíbrio interno.

3São fases do estresse: Reação de alarme, ____________ e exaustão.

4_____________, é a resposta imediata do corpo ao estresse se caracteriza do ponto de vista fisiológico pela ativação do hipotálamo com consequente efeito sobre o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH).

5Quais são os métodos terapêuticos para o alongamento muscular?