Prova de Básico em Crossfit

1______________ é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade.

CrossfitGinástica de alto impactoMusculaçãoNenhuma das Alternativas

2O método de treinamento foi criado há décadas pelo preparador físico _____________.

Alan GlassmanGreg GlassmanJohn GlassmanNenhuma das Alternativas

3Quais são os benefícios do Crossfit?

Força, flexibilidade, potênciaResistência cardio-respiratóriaResistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidadeCoordenação e agilidade

4Quando praticamos alguma atividade física, nosso organismo libera dois hormônios que são essenciais para o combate aos sintomas da _______________.

DepressãoAnsiedadeSíndrome de pânicoNenhuma das Alternativas

5A aula tem duração média de _____________, e se dedicar-se de forma intensa, poderá queimar até 1000 calorias durante esse tempo.

30 minutos40 minutos60 minutosNenhuma das Alternativas

Realizando Avaliação

1______________ é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade.

2O método de treinamento foi criado há décadas pelo preparador físico _____________.

3Quais são os benefícios do Crossfit?

4Quando praticamos alguma atividade física, nosso organismo libera dois hormônios que são essenciais para o combate aos sintomas da _______________.

5A aula tem duração média de _____________, e se dedicar-se de forma intensa, poderá queimar até 1000 calorias durante esse tempo.